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veganer und zuckerfreier Apfelkuchen

Vollwert-Apfelkuchen

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Gericht Gebackenes
Portionen 12 Stücke

Zutaten
  

  • 150 g Dinkelvollkornmehl Für Vollwert: frisch gemahlen
  • 100 g gemahlene Haselnüsse
  • 3 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 150 g Apfelmark oder fein geriebener Apfel
  • 90 g neutrales Öl z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl, für Vollwert: kalt gepresst
  • 80 ml Pflanzendrink oder Wasser Für Vollwert: selbstgemachte Nussmilch
  • 3 Äpfel ca. 150 g (mit Schale gewogen)

Anleitungen
 

  • Eine Springform fetten und mit Mehl oder Haselnüssen ausstäuben. Den Backofen auf 180° Umluft vorheizen.
  • Mehl, Haselnüsse, Backpulver und Salz mischen. Apfelmark, Öl und Pflanzendrink dazu geben und alles mit einem Kochlöffel oder Schneebesen verrühren. Den Teig in die Springform geben.
  • Die Äpfel waschen, vierteln das Kerngehäuse entfernen und je nach Geschmack schälen. Die Apfelschnitze fein einschneiden, auf dem Kuchen verteilen und in den Teig eindrücken. Optional noch mit gehackten oder gemahlenen Haselnüssen bestreuen.
  • Den Kuchen ca 45 Minuten backen und in der Form auskühlen lassen.
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