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Eine-Kohlenhydrateinheit-Muffins (Zweifarbige Muffins mit Banane)

Gericht Gebackenes
Portionen 12 Muffins

Zutaten
  

  • 240 g reife Banane
  • 170 g gemahlene Mandeln
  • 100 g Mehl berechnet mit Dinkelmehl Typ 630
  • 2,5 TL Backpulver
  • 65 g neutrales Öl
  • 12 g Kakaopulver
  • 1 EL gehobelte Mandeln optional

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 160° Umluft vorheizen und ein Muffinblech für 12 Muffins fetten oder 12 Muffinförmchen auf das Blech legen.
  • Die Banane gründlich zerdrücken und mit dem Öl verrühren. Das Mehl zusammen mit den Mandeln und dem Backpulver in einer Schüssel vermischen und die Bananen-Öl-Mischung mit einem Löffel darunter rühren. Die Hälfte des Teiges in die Förmchen verteilen.
  • Die zweite Hälfte mit dem Kakao und etwas Öl verrühren und die Muffinförmchen damit auffüllen. Mit den gehobelten Mandeln betreuen. Etwa 25 Minuten backen (Stäbchenprobe).
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